Erresilientzia, arazo, ezbehar eta trauma psikologikoei aurre egiteko pertsonek duten ahalmena da. Nahiz eta askotan erresistentzia adierazteko erabiltzen den, Donna Apellaniz Nietok gaur Bigarren Kafean azaldu du erresistentziatik haratago doala: «Arazo edo ezbehar batetik ikasi eta moldatzean datza gehiago, egoera zailen aurrean emozionalki indartzean».

Zauriak ikusi, eta horietatik ikastearen garrantzia azpimarratu du gure emozioen terapeutak, eta argi azpimarratu du erresistitzea eta erresilientzia ez direla gauza bera: «Erresilientzia ez da presioa jasatea jasateagatik, baizki eta esperientzietatik indartuta ateratzea».