Zuzenean
Asteko lehen atalean, txiringitoari edo Chillout beach bar-ari kategoria pixka bat eman nahi omen dio Amaiak. Hori burutu ahal izateko lehen pausu modura, koktel batzuk egiten hasi da eta antza denez, ez du lehenengoarekin behar bezala asmatu. 'Margarita' koktela prestatu du lehenik eta behin, Josedamonek probatu ondoren erabatean asmatu ez duela garbi geratu delarik.
Asmatu edo ez, osagaien neurriak gehiegizkoak direla esango zenuke? Txinok ez du probatu beharrik ere izan agian koktelaren eragina nabaritu ahal izateko.
Kirolak
Kontxako bandera zuzenean, NAIZ Irratian
Kirolak
«Sistema berria atera bitartean, polita litzateke berdin sentitzen garenon dimisioak pilatzea»
Kirolak
«Gaztetan hasi nintzenean, ez nuen espektatiba handirik; iritsi zaidana esker onez hartu dut»
IRRATIA
Oxigeno maximoa (VO2 max): Zer da? Zergatik da garrantzitsua eta nola neurtzen da?
IRRATIA