En directo
«Leptina lanean ari ez denean gosea sentitzen dugu»
Leptina hormonaren inguruana aritu gara Bigarren Kafean Maddi Etxeberria Otaegirekin. «Gure gorputzean dagoen hormona bat da. Asetasunaren hormona bezala ezagutzen da eta askotan lotu izan da obesitatearekin. Leptos hitzak argala esan nahi du grekeraz.
«Leptina lanean ari ez denean gosea sentitzen dugu»
Gorputzeko grasak sortzen du Leptina. «Grasak odolera bidaltzen du eta odoletik burmuinera doa. Burmuinari ondoko mezua bidaltzen dio: listo, nahikoa jan dugu». Modu horretan, ez dugu gehiago jateko beharrik sentitzen.
Oso gizenak dauden pertsonen artean Leptinarekiko erresistentzia bat ere somatu dela esan digu Etxeberriak. «Grasa kopuru jakin batetik gora duten pertsonen artean gorputzak erresistentzia bat sortzen du. Aseta gaudenaren mezua sortu eta bidaltzen da baina itxuraz garunak ez du jasotzen».
Atsedenak ere badu zerikusia gosea izatearekin edo ez izatearekin. «Lo gutxi egiten dugunean Leptina gutxiago ekoizten da. Grelina hormona Leptinaren antagonikoa da. Atseden gutxi hartzen dugunean, hurrengo egunean gose gehiago izaten dugu eta elikagai jakin batzuk eskatzen dizkigu gorputzak: pasta, txokolatea eta azukrea, adibidez».
Entzun Maddi Etxeberria Otaegi nutrizionistarekin Bigarren Kafean izan dugun solasaldia.
Kontxako bandera zuzenean, NAIZ Irratian
«Sistema berria atera bitartean, polita litzateke berdin sentitzen garenon dimisioak pilatzea»
«Gaztetan hasi nintzenean, ez nuen espektatiba handirik; iritsi zaidana esker onez hartu dut»
Zein eragin du jarduera fisikoak gure ongizate psikologikoan?
«Udara honetan konfiantza eman zidaten eta maila ematen ari naiz»
